Dicas de Saúde Targifor^®

Quer saber como começar a correr? Nosso guia para iniciantes te ajuda a sair do sofá com segurança, com dicas de treino, planejamento e mais. Comece hoje!

Descubra o que comer antes do treino para melhorar seu desempenho. Veja opções de alimentos, a importância das vitaminas e como a suplementação pode ajudar.

Entenda o que o estresse causa no corpo e aprenda como aliviar seus efeitos com dicas de movimento, terapia e Targifor® TeAjuda! Stress.

Sente cansaço e falta de energia? Descubra 5 hábitos saudáveis, como alimentação e exercícios, para transformar sua rotina e ter mais disposição.

Cortisol alto? Entenda o que é o hormônio do estresse e como controlá-lo com dicas de alimentação, sono e relaxamento para mais bem-estar.

Saiba para que serve, como tomar e a dose diária recomendada de vitamina C efervescente. Tire suas principais dúvidas sobre este suplemento prático.

Sente irritabilidade, inchaço e cansaço antes de menstruar? Saiba como aliviar os sintomas da TPM, quando ela começa e como cuidar do seu bem-estar.

Entenda a relação entre nutrição e imunidade. Saiba o que é uma alimentação saudável e como os nutrientes certos podem fortalecer suas defesas.

Sente falta de energia para treinar? Entenda como o estresse e a imunidade afetam sua disposição e veja dicas de como vencer a preguiça com nutrição.

Para ter um sistema imunológico fortalecido vale prestar atenção na dieta! Saiba o que colocar no prato para manter a imunidade em dia.

Além de dar suporte à imunidade, ingerir vitamina C também ajuda o corpo a absorver melhor o ferro que vem dos alimentos! Saiba mais detalhes aqui 

O corpo precisa de uma porção de nutrientes para funcionar a todo o vapor, mas não é sempre que seu organismo tem acesso a eles. Entenda como multivitamínicos podem ajudar!

Uma boa alimentação é fonte de toda energia que precisamos. Saiba o que colocar no cardápio para ter mais disposição.

Uma boa alimentação é fonte de toda energia que precisamos. Saiba o que colocar no cardápio para ter mais disposição.

Um café da manhã equilibrado é fundamental para que você tenha mais energia no seu dia. Aprenda como escolher os alimentos certos.

Para ter um sistema imunológico fortalecido vale prestar atenção na dieta! Saiba o que colocar no prato para manter a imunidade em dia.

A deficiência de vitaminas no corpo pode ocorrer por diversos motivos e provocar sérios problemas de saúde. Conheça os tipos de hipovitaminoses mais comuns e saiba como se prevenir.

A deficiência de vitaminas no corpo pode ocorrer por diversos motivos e provocar sérios problemas de saúde. Conheça os tipos de hipovitaminoses mais comuns e saiba como se prevenir.

Opções como laranja, kiwi e goiaba podem ser grandes aliadas quando o assunto for imunidade. Veja dicas e receitas para inclui-las na sua rotina. 

Criança doente o tempo inteiro pode ser sinal de imunidade baixa. Por isso, veja como fortalecer a saúde dos pequenos com essas dicas simples!

Saiba o melhor horário, a frequência adequada, a importância desse suplemento para a sua imunidade e muito mais!

Saiba o melhor horário, a frequência adequada, a importância desse suplemento para a sua imunidade e muito mais!

Saiba como a vitamina C e a arginina fortalecem a imunidade e aumentam a energia do corpo.

Saiba como a vitamina C pode melhorar a imunidade e ainda proteger a pele. Descubra tudo sobre esse poderoso antioxidante.

A melhora do foco está diretamente relacionada ao bom funcionamento cognitivo. E uma alimentação rica em vitaminas, além de contribuir para sua saúde, pode ajudar na sua memória e concentração! 

Você conhece alguém que está sempre gripado ou resfriado? Isso pode ser culpa do sistema imunológico enfraquecido, uma porta aberta para os vírus. Saiba como se cuidar!

Este nutriente é importante para diversas funções do corpo, inclusive na modulação do sistema imune, sabia? Veja em que alimentos encontrá-lo e como tomar zinco em forma de suplementos.  

Este aminoácido participa da construção de proteínas, importantes para diversas funções do organismo. Conheça os benefícios de consumi-la regularmente!

Os antioxidantes travam uma batalha contra substâncias nocivas para nos proteger! Entenda como isso acontece e veja onde encontrar antioxidantes para incluir em sua rotina. 

Estresse, má alimentação, obesidade e algumas doenças, tudo isso pode bagunçar o nosso sistema imunológico. Entenda o que causa imunidade baixa.

Quer uma pele saudável e bonita? Saiba como as vitaminas certas podem ser suas aliadas e quando é hora de suplementar.

A melhor hora para tomar vitaminas depende do tipo de nutriente, se é lipossolúvel e hidrossolúvel. Entenda e cuide da sua saúde!

Elas são importantes para diversas funções do corpo, incluindo produção de energia, saúde da pele e fortalecimento do sistema imunológico. Veja que alimentos são ricos em vitamina B!

Falta de ferro provoca fadiga e deixa o corpo mais vulnerável à infecções. Veja como consumir o ferro e a melhor forma de suplementá-lo, quando indicado.

Quando se está gripado, o melhor é dar um tempo e descansar. Veja o que fazer para recuperar logo a imunidade e a energia e voltar à ativa!

A “vitamina do sol” tem diversas funções no organismo, sendo essencial para saúde dos ossos e para imunidade. Conheça as fontes e os benefícios do nutriente 

A vitamina A tem papel importante em diversas funções do corpo, inclusive na saúde ocular e da pele. Além disso, é essencial para uma boa imunidade. 

Entenda quais são as vitaminas essenciais que o corpo precisa para manter os cabelos radiantes e as unhas sempre fortes e veja onde encontrá-las

Esse micronutriente tem papel fundamental para o sistema imunológico, traz benefícios para a pele e muito mais. Saiba tudo sobre a vitamina E. 

Alguns grupos de vitaminas, como vitamina C e do complexo B, são essenciais para o bom desenvolvimento do sistema imunológico durante a infância. 

Quer mais energia e disposição no seu dia? Confira 7 dicas fáceis e comprovadas para manter o pique o dia inteiro!

Existe uma dificuldade em fazer com que as pessoas deem a devida importância ao estresse psicológico e ao poder que ele pode ter sobre o corpo.

O sistema imunológico é responsável por proteger o organismo contra agentes infecciosos e sinais prejudiciais, garantindo a sobrevivência do corpo humano.

A falta de algumas vitaminas pode provocar sensação de cansaço e fadiga constante. Por isso, é importante garantir a ingestão adequada desses nutrientes para se sentir bem e ainda manter a imunidade em dia.

A imunidade é a forma que o corpo tem para se proteger de microrganismos invasores. É dividida entre a natural, que temos desde o nascimento, e a adquirida ao longo da vida 

Variações bruscas de temperatura impactam o sistema imunológico e aumentam a chance de pegar infecções. Veja como evitar tudo isso e cuidar da sua imunidade!

Veja como complementar sua dieta, quando necessário, com as vitaminas certas. Descubra como os suplementos alimentares podem melhorar sua energia e imunidade.

O ômega 3 está muito relacionado aos benefícios para o coração, mas existem outras vantagens para o organismo em seu consumo regular. Vem ver quais são!

O nutricionista pode transformar sua relação com a comida e não deve ser consultado só na hora de perder uns quilinhos, não! Ele pode fazer muito por você e pelo seu bem-estar. 

O Targifor^® Cewin evoluiu! Agora é Targifor^® TeProtege, com a mesma vitamina C e nova fórmula.

Descubra as causas do cansaço e como recuperar sua energia física e mental com hábitos simples.

Targifor^® C mudou para Targifor^® TeEnergiza. Saiba para que serve!

Descubra o que é o Ironman Brasil 2025 e como se preparar com energia e imunidade com Targifor.

Entenda por que a TPM causa irritação e descubra dicas para aliviar os sintomas e o estresse.

Renove suas energias: veja como vitaminas e práticas saudáveis podem te ajudar a combater o cansaço físico e mental e viver melhor.

O magnésio é um mineral essencial para o corpo funcionar bem. Saiba como ele pode ajudar na sua saúde e o que fazer para consumir esse nutriente no dia a dia.

Sol, calor, praia, piscina… Ah, o verão! Com tantas delícias não dá para descuidar da saúde. Veja dicas para não passar perrengue na estação. 

Confira 10 dicas para cuidar da saúde mental, ter mais bem-estar e equilíbrio no trabalho.

Descubra se vitaminas engordam, conheça mitos sobre B12, D e C e saiba o que observar no rótulo.

Entenda para que serve a arginina, seus benefícios e como tomar para ter mais disposição.

Saiba para que serve a arginina, seus benefícios reais e o que é mito sobre energia e saúde.

Descubra quais vitaminas ajudam na energia e disposição para enfrentar o dia com mais ânimo.

Descubra o que é a endorfina e veja como liberá-la com exercícios, alimentação e bons hábitos.

Saiba como a arginina melhora o desempenho, o fluxo sanguíneo e aumenta a energia nos treinos.

Descubra como um suplemento para imunidade, aliado a hábitos saudáveis, pode fortalecer suas defesas e ajudar a manter o bem-estar da família o ano todo.

Descubra para que serve a vitamina B12, os sinais de quando está baixa e o melhor horário para tomar. Saiba como manter seus níveis de energia em dia.

Saiba como escolher o polivitamínico ideal para fortalecer sua imunidade e descubra o que uma fórmula completa, de A a Z, deve conter para sua saúde.

Saiba como escolher o multivitamínico ideal e veja 5 dicas sobre nutrientes e diferenciais.

Veja os principais sintomas do estresse e aprenda a controlar seus efeitos no dia a dia.

Saiba como treinar no frio, queimar mais calorias e cuidar da saúde com segurança.

Sente cansaço físico e mental no trabalho? Veja como suplementos e vitaminas ajudam no foco.

Dicas para fortalecer a imunidade de adultos e crianças com alimentação e exercícios.

Saiba como o estresse no trabalho afeta sua saúde e como vitaminas podem ajudar no equilíbrio.

Fortaleça a imunidade infantil nas viagens com boa alimentação e vitaminas adequadas.

Fortaleça sua imunidade com vitamina C e veja dicas práticas para ter mais saúde o ano todo.

Entenda os sintomas da TPM e descubra como fortalecer a imunidade e ter mais disposição.

Conheça os principais hormônios femininos e como equilibrá-los para o seu bem-estar.

Descubra como o estresse afeta o corpo e conheça dicas para fortalecer a imunidade e o bem-estar.